Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2023
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 32,34g | Białk: 72,53g | Węglo: 65,14g.
Śniadanie: Nestle Nuts Duo, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Лента Банан, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . więcej...
|
|
3043 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|