Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2015
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 55,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 65,20g | Białk: 72,99g | Węglo: 181,38g.
Śniadanie: Parmaschinken, Marmelade, Golden Toast Weizen Toasties, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Cookies & Cream, Chia-Samen, Orthomol Immun, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Lunch: Metzgerfrisch Salami 1A, Semmel, Mars Ice Cream (74ml). Przekąski/Inne: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|