|
Hydrated, after breakfast and all activities.
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3229 kcal
|
Tłusz: 135,84g | Białk: 144,50g | Węglo: 368,78g.
Śniadanie: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Stop & Shop Clear Splash Sparkling Water - Key Lime, Ritz Ritz Bits Peanut Butter. Lunch: Chocolate Milk (Whole) , Tomatoes, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Cocoa Powder (Unsweetened), Elements of Health Care L-Arginine Plus, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Hannaford Chicken Caesar Wrap, Red Onions, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Stop & Shop Clear Splash Sparkling Water - Key Lime, Hannaford Italian Sub. Obiad: Torani French Vanilla Syrup, Torani Sugar Free Chocolate Chip Cookie Dough Syrup, Torani Caramel Syrup, Torani Vanilla Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), Cafe Bustelo Cafe Con Chocolate, Whole Milk, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Hannaford Chicken Caesar Wrap. więcej...
|
|
3461 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 18 minut, Praca - 6 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Frank.Mastrocola
|