Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2023
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 42,62g | Węglo: 86,73g.
Śniadanie: Dost Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Carrefour Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Kıymalı Börek. Obiad: İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Çikolatalı Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde). więcej...
|
|
1229 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|