Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 66,38g | Węglo: 128,46g.
Śniadanie: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Petai, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Roti, Roti Gandum 100%, Bubur Sumsum, Ikan Asin, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|