|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 46,40g | Białk: 96,79g | Węglo: 85,49g.
Śniadanie: CMTech Коллаген, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, La Trattoria Пармезан, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Missis Pickez Хурабие. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Овощное Рагу, Жареный Картофель, Куриные Грудки (Жареные). więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|