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1056 kcal
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Tłusz: 28,90g | Białk: 67,89g | Węglo: 137,59g.
Śniadanie: バナナ, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー. Lunch: 目玉焼き 調理油なし, トマト, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 切り干し大根, キュウリ（皮付き）, 豚の角煮, サラダ, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: Carrefour Pastèque. więcej...
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