Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3250 kcal
|
Tłusz: 79,97g | Białk: 212,50g | Węglo: 391,58g.
Śniadanie: Carrefour Pan Pasas y Nueces, Bimbo Maxi Burguer Brioche, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada, Celta Leche Desnatada. Lunch: Gelatelli Mini-Mix de Helado. Obiad: Paturages Queso Emmental Frances Rayado, Auchan Salsa Fajita, Cerveza, Hacendado Nachos, Pan de Pasas, Serrano Jamón Serrano, Consum Calzone de Jamón y Queso, Pescanova Langostinos Crudos. Przekąski/Inne: Celta Leche Desnatada, Mercadona Sandía, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Sondey Neo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|