Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 72,52g | Białk: 128,46g | Węglo: 139,93g.
Śniadanie: Ener Bio Hafer Barista, Milbona Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour, Himbeeren, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Kölln Haferflocken, Gekochtes Ei, Koro Pistazienmus. Lunch: Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei, Aldi Bergkäse, Zucchini, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% . Obiad: Aldi Bergkäse, Vehappy Veganes Hack, Edeka Protein Wraps, Gemüse, Dosentomaten. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Ener Bio Hafer Barista. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|