Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 46,06g | Białk: 57,55g | Węglo: 151,00g.
Śniadanie: Primia Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato, Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Kellogg's Miel Pops. Lunch: Melone, Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato, La Bottega del Gusto Speck Stick , Granarolo Panna da Cucina Light, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Whisky, Gelato. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|