Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 59,61g | Białk: 87,13g | Węglo: 236,15g.
Śniadanie: Lait au Cacao Chaud, Carrefour Biscottes, Nutella Nutella. Lunch: Porto, Mélange de Légumes (Surgelés), Poisson, Eau de Robinet. Obiad: Porto, Melon, Lidl Jambon Persillé , Fromage, Carrefour Biscottes. Przekąski/Inne: Glaces au Chocolat, Carrefour Sirop Menthe, Jacquot Rochers Praliné Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 43 minut, Gotowanie - 35 minut, Odtwarzanie Muzyki - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|