Dziennik Ahnungslos, 14 sie 23

Profil Ahnungslos | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Nach der Kur :)

161,5 kg Do tej pory straciłeś: 15,8 kg. Wciąż do stracenia: 51,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 sierpnia 2023:

2540 kcal

Tłusz: 92,78g | Białk: 131,14g | Węglo: 210,10g. Śniadanie: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Blütenhonig , Mandeln, Nutella, Aldi Kasselerbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Lieken Urkorn Paderborner, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Lunch: Kartoffeln, Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar. Obiad: REWE Bio Emmentaler, K-Classic Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrot. Przekąski/Inne: Freixenet Mederano Tinto . więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień