|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 104,92g | Węglo: 245,66g.
Śniadanie: Café Expresso, Bolo de Banana e Aveia, Mamão Formosa, Continente Ovo M, Continente Banana. Lunch: Milbona Iogurte Línea Sabores sem Pedaços, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Café Expresso, Morangos, Continente Ovo M. Obiad: Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Sorvete, Continente Pão de Forma para Torradas, Ikea Lingonberry Jam. więcej...
|
|
3400 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 18 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 17 minut, Apple Health - 21 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|