Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2619 kcal
|
Tłusz: 118,89g | Białk: 137,43g | Węglo: 205,56g.
Śniadanie: Elpozo Ветчина, Помидоры Черри, Кофе. Lunch: The Bridge Rice Drink Coconut, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Ферма Молоко 1,5%, Авокадо. Obiad: АТБ Виноград. Przekąski/Inne: Garage Пиво, Таврия в Салат Крабовый, Leffe Пиво. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|