Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2015
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 25,11g | Białk: 59,44g | Węglo: 148,17g.
Śniadanie: AH Witte Bolletjes, Aardbeien, Eierkoek, AH Boerenkaas Extra Belegen, AH Gebraden Rosbief, Water, Groene Thee. Obiad: Melkunie Luchtig Toetje Aardbei, AH Hollandse Garnalen, AH Gekruide Barbecue Minikrieltjes, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet met Knoflook-Citroenmarinade. Przekąski/Inne: SPA Water, Jonagold, AH Meloen Salade. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|