Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
helenaprin33
Dziennik
15 sie 23
Dziennik helenaprin33, 15 sie 23
Profil helenaprin33
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 sierpnia 2023:
690 kcal
Tłusz: 21,36g | Białk: 34,75g | Węglo: 78,07g.
Śniadanie:
Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos.
Lunch:
Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras.
Obiad:
Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Avena Crunchy Integral, Leche Semidesnatada con Calcio.
Przekąski/Inne:
Mercadona Barra Pan 6 Cereales, Kombucha Frutos Rojos.
więcej...
2672 kcal
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
que buena pinta la tortilla 😋
15 sie 23 przez użytkownika:
pro85
que ingredientes tiene?
15 sie 23 przez użytkownika:
SändraM
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi helenaprin33
Zobacz Pełną Historię