Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 75,05g | Białk: 135,84g | Węglo: 239,90g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Асканія Мед Квітковий, Словяночка Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Помидоры, Укроп, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яготинский Творожок, Яйцо. Lunch: Арбуз, Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Лук, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Obiad: Огурец (с Кожурой), Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Кулиничи Хлеб Рижский, Кулиничи Хлеб Рижский, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шостка Сыр Российский 50%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Лук, Яйцо, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Millennium Молочный Шоколад с Целым Миндалем и Курагой , Суворов Plombirini, Mars Mars. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|