|
Итоги 5 недель Вес 75 - 68,4 (на первом фото вес 77-78) Замеры Талия 76-70 Живот 93-87 Жопа 103-100,5 (особо ниче не поменялось,ну ладно😄) Ляха 53,5-49 Еще месяц-два и я буду у своей цели,ебашим дальше )
|
1003 kcal
|
Tłusz: 28,11g | Białk: 80,69g | Węglo: 100,94g.
Śniadanie: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Свитлогорье Творог Обезжиренный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные оладья, Лисички Жареные, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
1 do 20 z 47
 Komentarze
Спасибо 🫶🏻
Старалась как никогда в жизни ахах
16 sie 23 przez użytkownika: XeniaSk661
|
Круто!! Какой каллораж держите? Какая активность?
16 sie 23 przez użytkownika: tryam-tryam-tryam
|
16 sie 23 przez użytkownika: zlo4e
|
вы молодец:) срочно нужен обзор на татуировки 💖
16 sie 23 przez użytkownika: vasiliskis
|
Каллории 1200-1300
Активность в первую половину была 10-16к шагов в день,потом снизилось и по очереди было то 6к, то 3к, то опять 10,не стабильно) плюс домашние 40минутные тренировки на руки с гантелями что бы подтянулись. Раньше ела на 1500-1400к но сильно опухаю по утрам,по этому снизила. Иногда позволяла себе и на 1400 при этом все равно поесть,если очень чего нибудь хотелось,но было всего пару раз
16 sie 23 przez użytkownika: XeniaSk661
|
Спасибо всем большое,такие комментари очень поддерживают💞💞💞💞💞
16 sie 23 przez użytkownika: XeniaSk661
|
вы на какой то диете? или калории считаете?
16 sie 23 przez użytkownika: Anastasia Dubrovskaya
|
Anastasia Dubrovskaya - ой,мне очень приятно,я рада за вас,все обязательно получится! Считаю каллории и только, ем на 1200-1400, бывает что при стрессе не больше 1000 в день,но это редкость
16 sie 23 przez użytkownika: XeniaSk661
|
блинский ,я с 75,600 начала за 3 недели 4 кг , мне кажется очень медленно...
16 sie 23 przez użytkownika: aigulina27
|
мать, у тебя премиум? сегодня первый день скачала прилогу
16 sie 23 przez użytkownika: Rasima3811
|
16 sie 23 przez użytkownika: yanavia_s
|
Очень хорошо похудели! А какой у Вас рост?
16 sie 23 przez użytkownika: CelestinaMari
|
16 sie 23 przez użytkownika: SV111111
|
Отличный результат! У вас точеная талия😉 Если ещё скинете, то фигура будет ⏳...
16 sie 23 przez użytkownika: Noptsm
|
Спасибо 🙏 а вы продолжаете в том же духе! Вы молодец 💯🔥🤦🥰
16 sie 23 przez użytkownika: Anastasia Dubrovskaya
|
Спасибо 🙏 а вы продолжаете в том же духе! Вы молодец 💯🔥🤦🥰
16 sie 23 przez użytkownika: Anastasia Dubrovskaya
|
16 sie 23 przez użytkownika: Mari886
|
16 sie 23 przez użytkownika: english06.paderina
|
вы большая молодец!
буду стараться как вы
16 sie 23 przez użytkownika: pajzuevanasta
|
Спасибо 💖
Рост 165-166 см
Очень хочется добудешь что бы фигура песочные часы была,это да) Я очень рада всем вашим комментариям,стимулируете работать дальше 🦾💕
16 sie 23 przez użytkownika: XeniaSk661
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|