Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 167,50g | Węglo: 162,81g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Lombo Assado, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Obiad: 88 Atum Ralado Ao Natural, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Psyllium, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Batavo Pense Zero Batido, Doce Uva Uva Verde, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi edersom barros
|