Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 43,13g | Białk: 102,61g | Węglo: 245,72g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Açúcar, Health Time Whey Protein 100%, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Obiad: Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Przekąski/Inne: Antarctica Guaraná, Health Time Whey Protein 100%, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Torta de Banana, Torta de Banana, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|