Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 22,71g | Białk: 97,05g | Węglo: 79,94g.
Śniadanie: Catarinense Ômega 3, Integralmedica Dark Whey Chocolate. Lunch: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Juréia Ovo de Codorna , Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceviche de Tilápia. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Przekąski/Inne: Green People Suco Verde . więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|