Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2015
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 25,17g | Białk: 47,02g | Węglo: 103,60g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Dolce Gusto Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Marque Repère Macedoine, Blanc d'Oeuf, Crémant. Obiad: Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Marque Repère Macedoine, Tomates, Crémant, Crémant, Crémant, Crémant, Crémant. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche modérer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|