Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 61,07g | Białk: 105,22g | Węglo: 97,67g.
Śniadanie: Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Омлет или Яичница, Маркет Перекресток Оливки Гриль в Масле без Косточек, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Тануки Суши Эби , Тануки Роллы Филадельфия . Obiad: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|