Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2023
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 83,83g | Węglo: 221,09g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nestlé Neston 3 Cereais. Lunch: Suco de Abacaxi, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Farofa. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Aveia em Flocos, Ovo. Przekąski/Inne: Açúcar, Pringles Batata Creme e Cebola. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daangela_lucas
|