Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Andylink93
Dziennik
17 sie 23
Dziennik Andylink93, 17 sie 23
Profil Andylink93
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 sierpnia 2023:
1051 kcal
Tłusz: 31,09g | Białk: 78,30g | Węglo: 111,63g.
Śniadanie:
Loncoleche Leche, Huevo Revuelto, Palta, Ideal Pan Integral.
Lunch:
Otuna Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Betarraga.
Obiad:
Santa Isabel Torta Mil Hojas, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada.
Przekąski/Inne:
Soprole Protein + Chirimoya , Costa Cacao 62% & Menta, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard.
więcej...
2154 kcal
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Es rico? Jeje
30 sie 23 przez użytkownika:
ArenitaWay
Si es muy rico 🤤
30 sie 23 przez użytkownika:
Andylink93
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Andylink93
Zobacz Pełną Historię