|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 31,53g | Białk: 86,41g | Węglo: 138,94g.
Śniadanie: 洋ナシ, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー. Lunch: 野菜スパゲティ トマトソース. Obiad: 七面鳥, Jardin Bio Ratatouille, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バニラアイスクリーム. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 1 minuta, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|