Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2015
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2016 kcal
|
Tłusz: 99,29g | Białk: 76,97g | Węglo: 155,62g.
Śniadanie: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oeuf Brouillé, Pamplemousse, Banane, Café Expresso. Lunch: Grimbergen Bière Blonde, Monique Ranou Coleslaw, McDonald's Frites (Moyenne), Taco Mou avec Boeuf, Fromage, Laitue, Tomate et Crème Sure, Café Expresso. Obiad: Oeuf Brouillé, Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|