Dziennik liss_ftness, 18 sie 23

Profil liss_ftness | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

oigan yo hoy no me pese xq ayer comi 2300 kcals y queme 1400 y probable pese mas q otro dia por la ingesta calorica , no llegue a mi meta pero almenos estoy en 48

Zobacz Kalendarz Diety, 18 sierpnia 2023:

620 kcal

Tłusz: 13,11g | Białk: 41,07g | Węglo: 85,70g. Śniadanie: Alhue Quinoa Pop. Lunch: Van Camp's Atún en Agua, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arcor Galletas Dinosaurios. Obiad: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café, Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Lider Empanaditas Cóctel Queso. Przekąski/Inne: Van Camp's Atún en Agua, Mandarinas, Lider Galletas de Arroz con Chocolate. więcej...

1270 kcal

Ćwiczenie: Siatkówka - 30 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

No pesas más por ingesta calórica pesas más por la cantidad de alimentos que comiste tendrías que llevar una dieta 2300 calorías por 2 semanas para aumentar 1 kg de peso

02 wrz 23 przez użytkownika: 1rize


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi liss_ftness

Zobacz Pełną Historię

Dziennik liss_ftness, 18 sie 23

Skomentuj

Historia Wagi liss_ftness