|
Semoga konsisten terus…gak sabar nimbang di hari senin nanti 😇
|
422 kcal
|
Tłusz: 15,65g | Białk: 33,99g | Węglo: 36,59g.
Lunch: Ikan Tongkol, Uleg Sambal Rawit, Semur Tahu, Toge Goreng, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus Lunak. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ninda eroratrid
|