Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 73,85g | Białk: 70,86g | Węglo: 101,38g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Багет Рустикальный Mr. Zlak, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сахар, Малина, Дворянское Гнездо Творог 5%, Американо, Персики. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Рузский Кефир 2,5%, Чай, SPAR Сыр Домашний Пряди, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Obiad: Просекко, Азбука Вкуса Паштет Печёночный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сметана 20%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|