Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2023
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 80,46g | Białk: 111,18g | Węglo: 159,91g.
Śniadanie: Kopi, Frisian Flag Kental Manis, Stroberi. Lunch: Labu Siam, Nasi Putih, Ayam Goreng. Obiad: Teh Manis, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kentang Goreng, Jagung Rebus. Przekąski/Inne: Cireng, Kopi Latte, Fiesta Spicy Wing, VECTORLABS Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|