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Día 4: He estado siguiendo una dieta depurativa, basada básicamente en comida cruda ( Raw food) rica en verduras y frutas, que me ha ayudado a desintoxicar, bajar de peso y perder volumen. De 66.5k a 63.6kg ;)
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655 kcal
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Tłusz: 14,53g | Białk: 28,56g | Węglo: 90,71g.
Śniadanie: Jugo Apio. Lunch: Florette Manzana, Hacendado Ensalada Variada, Kiwi Fruit, Vive Soy Piña. Obiad: Mercadona Pechuga Pimentón , Eroski Aguacate, Hacendado Patatas, Hacendado Lentejas Cocidas. Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Hacendado Plátano, Del Monte Piña, Chaokoh Agua de Coco 100% Natural, Chip De Kale. więcej...
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1693 kcal
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Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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