Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 48,57g | Białk: 189,86g | Węglo: 177,58g.
Śniadanie: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Multigrãos, Italac Leite Desnatado. Lunch: Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Molico Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melancia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miguelfitbh
|