Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 40,29g | Białk: 116,67g | Węglo: 163,02g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Integral, Mantequilla. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Piña, Melocotones, Plátano. Obiad: Mercadona Leche Semidesnatada, Chocapic Chocapic, Aceitunas, Queso, Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Przekąski/Inne: Hacendado Semillas de Chia, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Plátano, Hacendado +Proteínas Natural. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MilenacLima
|