Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2023
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 71,61g | Białk: 75,94g | Węglo: 182,73g.
Śniadanie: WinCo Foods Whey Protein Chocolate powder, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Flavored Coffee (made From Ground), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. Lunch: Coffee, La Croix Sparkling Water, Flavored Coffee (made From Ground), Mexican Coffee Sweetened, IHOP Loco Moco, L&L Hawaiian Barbecue Macaroni Salad. Obiad: Egg, Red Table Wine , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Taihei Natto, Hello Fresh Hoisin-Glazed Pork Tenderloin. Przekąski/Inne: Salami, Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers, Water, Kanro Milk Candy (Kanro), Decaffeinated Coffee. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Prace Domowe - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|