Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ayniaino
Dziennik
20 sie 23
Dziennik ayniaino, 20 sie 23
Profil ayniaino
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
guys, ada yg tau knp tiap habis makan perut begah bgt -_+ trs ud diet defkal ttp aja ga turun2 ga olga sih tp setidaknya hrsnya ada penurunan gasi walau dikit? ini stuck bgt. tidur memang max 5jam sih huhu piye iki guys
64 kg
Do tej pory straciłeś:
7,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
19 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 sierpnia 2023:
313 kcal
Tłusz: 9,76g | Białk: 16,63g | Węglo: 39,54g.
Śniadanie:
Safiya Chia Seed.
Lunch:
Tempeh (Cooked) , Baby Corn, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih.
Przekąski/Inne:
Naraya Susu Kedelai.
więcej...
stała waga
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Durasi tidur juga sangat berpengaruh, kak. Tidur yang sehat 7 jam sehari, berat badan bisa turun lebih cepat.
20 sie 23 przez użytkownika:
GilbertLin
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ayniaino
Zobacz Pełną Historię