|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 97,41g | Białk: 174,68g | Węglo: 186,90g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Геркулес Геркулес на Воде, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Молочная Станция Творог 5%, Орехи Кешью. Przekąski/Inne: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Финики, Село Зелёное Молоко 2,5%. więcej...
|
|
 Komentarze
20 sie 23 przez użytkownika: Irina Andromeda
|
спасибо, что в штанах. Отличная форма))
20 sie 23 przez użytkownika: kubarevava
|
20 sie 23 przez użytkownika: _Стройная
|
Да уж, парни в штанах сегодня стали в дефиците 😂Молодой человек в хорошей форме. ( а про штаны возможно он не в курсе))
20 sie 23 przez użytkownika: Svetlana_2611
|
20 sie 23 przez użytkownika: shibuya_
|
Сначала не понял про штаны, а потом как понял 😄
20 sie 23 przez użytkownika: Denis Popov
|
Скинул с 87 кг, до 81.5 на фото за 4 месяца. Чуть позже залью фото ДО🙈
Рост 187 см
20 sie 23 przez użytkownika: Denis Popov
|
21 sie 23 przez użytkownika: Ululuk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Denis Popov
|