Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 54,24g | Węglo: 156,28g.
Śniadanie: Tempe Orek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tape Singkong, Nissin Gabin Milk, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Cilok. Przekąski/Inne: Kacang Almond, Chitato Lite Rumput Laut, Singkong Goreng. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|