Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 73,02g | Węglo: 146,01g.
Śniadanie: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Dolce Gusto Ricoré Latte, Café au Lait. Lunch: Picard Steak Haché 5% MG, Eco + Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites), Ratatouille Maison. Obiad: Raisins, Marque Repère Les Craquantes Blé Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Marque Repère Betteraves en Dés, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Eco + Carottes Râpées, Florette Laitue Iceberg, Notre Jardin Asperges Blanches Moyennes. Przekąski/Inne: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Delisse Lait Écrémé. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
20 sie 23 przez użytkownika: ali carthage express
|
21 sie 23 przez użytkownika: Gg59494
|
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
21 sie 23 przez użytkownika: yleger39
|
21 sie 23 przez użytkownika: Gg59494
|
Oui doucement mais sûrement 😊
21 sie 23 przez użytkownika: Gg59494
|
21 sie 23 przez użytkownika: carmen.cal
|
21 sie 23 przez użytkownika: Gg59494
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|