Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
zezoztrk
Dziennik
21 sie 23
Dziennik zezoztrk, 21 sie 23
Profil zezoztrk
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Arkadaslar gunluk 1300kl hedef veriyor sistem bana. ama yediklerimle 1300u dolduramiyorum 900bandinda gunu bitiriyorum. halsizlik, yorgunluk, yeme istegi olmuyor. peki yine de 1300u tutturmaliyim? Bunu saglamazsam kilo vermem durur mu fikirleriniz nedir yardimci olur musunuz
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 sierpnia 2023:
1206 kcal
Tłusz: 52,27g | Białk: 53,59g | Węglo: 136,36g.
Śniadanie:
Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Obiad:
Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Domatesli Bulgur Pilavı.
Przekąski/Inne:
Patlamış Mısır, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi.
więcej...
1768 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
1300 almanız gerekir. Bazal metabolizma hızının altına düşerseniz sadece kilo vermeniz değil, bircok hormonal sorun da yaşarsınız.
22 sie 23 przez użytkownika:
EbruAkca
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi zezoztrk
Zobacz Pełną Historię