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1157 kcal
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Tłusz: 31,03g | Białk: 73,02g | Węglo: 146,01g.
Śniadanie: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Dolce Gusto Ricoré Latte, Café au Lait. Lunch: Picard Steak Haché 5% MG, Eco + Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites), Ratatouille Maison. Obiad: Raisins, Marque Repère Les Craquantes Blé Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Marque Repère Betteraves en Dés, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Eco + Carottes Râpées, Florette Laitue Iceberg, Notre Jardin Asperges Blanches Moyennes. Przekąski/Inne: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Delisse Lait Écrémé. więcej...
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1976 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
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 Komentarze
21 sie 23 przez użytkownika: Gg59494
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Coucou ben ça varie entre 1200 et 1400 mais j'ai supprimé tous les produits préparés je ne mange que maison, du frais, plus de sucreries, de gâteaux, de matières grasses, de boissons gazeuses, de fromage , tout ce qui est bon en fait 🤣 c'est vraiment un rééquilibrage mais c'est facile pour moi étant seule je mange comme je veux, quand je veux alors ça aide
22 sie 23 przez użytkownika: Gg59494
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Oui si tu as accès à ma courbe tu verras les ponts c'est quand je suis en préparation de période et en période 😅 tu sais celle où on est de bonne humeur 🤣
22 sie 23 przez użytkownika: Gg59494
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22 sie 23 przez użytkownika: Gg59494
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