Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 38,03g | Białk: 136,97g | Węglo: 160,04g.
Śniadanie: Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Lunch: Brigadeiro de Colher, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Obiad: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso Light. Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, CCGL Leite em Pó Desnatado, Naturale Farelo de Aveia, Morangos. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|