|
как всегда после тренировки... а ещё малосольный огурец и копчёное мясо - не лучший выбор для вечера🙃
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 79,20g | Białk: 141,25g | Węglo: 245,50g.
Śniadanie: Кофе, Ржев Молоко Йогурт Фруктовый "Малина", Спеленок Пюре Тыквенно-Яблочное , ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Творог 5%. Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Ekovita Турецкая Сладость, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Fish House Осетр Горячего Копчения. Przekąski/Inne: Крыжовник, протертый с сахаром, Ржаной Хлеб, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Гороховый Суп. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|