Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 79,70g | Białk: 131,58g | Węglo: 231,95g.
Śniadanie: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Слобода Масло Кукурузное, Рис Отварной. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Горчица, Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Вареные , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Баклажан Кабачки на Гриле, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Зефир, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Снежок Снежок 2,5%, Золотые Луга Творог 5%. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|