Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 38,27g | Białk: 123,49g | Węglo: 214,33g.
Śniadanie: Egg (Whole) , Berries, Fat Free Greek Yoghurt. Lunch: Olives (Small-Extra Large), Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Tuna in Water (Canned). Obiad: Woolworths Durban Chicken Curry. Przekąski/Inne: Gala Apples, Pork Meatballs, Watermelon , Ola Solero Orange & Mango. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CindyStruggles
|