Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2023
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2581 kcal
|
Tłusz: 198,38g | Białk: 148,28g | Węglo: 50,20g.
Śniadanie: Euroser Spanish Sheep & Dutch Goat Cheese, Mlekovita Oscypek, Biedronka Awokado Hass, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Bergader Bavaria Blu, Egg, Lidl Kiełbaski Norymberskie, Pudliszki Oliwki Czarne Drylowane, Develey Musztarda Bawarska. Lunch: Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Mosso Ogórki Konserwowe, Lidl Ser Topiony z Orzechami Włoskimi. Obiad: Lidl Ser Topiony z Orzechami Włoskimi. Przekąski/Inne: Zaini 90% Extra Dark Chocolate, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Leone Alive High Protein Choco Peanut, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|