Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 40,16g | Białk: 41,78g | Węglo: 139,14g.
Śniadanie: Сахар, Buisman Cappuccino, Чиабатта, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Сахаром. Lunch: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Buisman Cappuccino. Obiad: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Оливье с Курицей, Кофе с Сахаром. Przekąski/Inne: Арбуз, Twix Twix Mini. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Szycie - 3 godziny, Prysznic - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|