Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2015
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 41,40g | Białk: 28,01g | Węglo: 84,04g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|