Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 85,13g | Białk: 50,96g | Węglo: 135,26g.
Śniadanie: Kue Pukis, Mayones, Bimoli Minyak Goreng, Gyoza, Bihun Goreng, Telur Dadar, Bakwan, Tahu Goreng, Risol Mayo, Bakso Daging Sapi, Jus Jambu, Alpukat, Bihunku Rasa Soto, Tumis Kangkung. Lunch: Kobe Tepung Roti, Prochiz Quick Melt. Obiad: Youvit Erha, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Champ Burger Daging Ayam , Bernardi Roti Burger. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|