Dziennik LaCatalina, 12 sie 15

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VOltando a registrar aqui para acompanhar e voltar ao foco. Quase 3 meses sem cuidado meticuloso com alimentação ( sem escapadas mirabolantes mas com muito álcool, quase que diário) e apenas trilhas de mountain bike como atividade.
Nâo engordei, mas meu peso está estagnado há 3 meses.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 sierpnia 2015:

861 kcal

Tłusz: 37,89g | Białk: 74,02g | Węglo: 60,53g. Śniadanie: Integralmedica VO2 Protein Chocolate, Banana Prata. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...